Depresyondan Kurtulmak İçin Dua Nasıl Okunur?

Depresyondan kurtulmak için okunan duanın sözleri ve faziletleri

Çağımızın en büyük ruhsal sıkıntısı hiç şüphesiz ki depresyondur. Milyonlarca insan bu rahatsızlıktan mustarip olmakta ve bir çıkış yolu aramaktadır.

Depresyon insanların büyük bir kısmında hayatın belli dönemlerinde görülmektedir. Bazı insanlarda ise devamlı bir hal almakta ve kişinin yakasını bir türlü bırakmamaktadır.

İster dönemsel olsun ister süreklilik arz etsin depresyon kesinlikle kişinin hayatını mahveder ve büyük bir mutsuzluk nedeni olur.

Peki depresyondan kurtulmak için ne yapmak gerekiyor? Depresyondan kurtulmanın çaresi yok mu?

Büyük alimler depresyondan kurtulmaya çalışan kişilere iki tavsiyede bulunmaktadır:

1. İslam ahlakına uygun, düzenli bir yaşam sürdürmek
2. Duaların manevi gücünden istifade etmek

İslam’ın emir ve yasakları bellidir. Bunlara uymak inşallah depresyondan kurtulmak için çok büyük katkı sağlayacaktır. Peki depresyondan kurtulmak için okunan duanın sözleri nelerdir?

İşte büyük alimleri sahih eserlerde tavsiye ettikleri depresyondan kurtulma duasının sözleri

Depresyondan kurtulmak için okunan dua üç bölümden oluşmaktadır ve şu kutsi sözlere dayanmaktadır:

• Depresyondan kurtulmak için sabah vakti okunan dua (Rad suresi 28. Ayet)
• Gün içinde okunan 99 nida
• Depresyondan kurtulmak için gece yatmadan önce okunan dua (İnşirah suresinin tamamı)

İfade edilen bu teşkil sırasına göre duanın tamamı şöyle olacaktır:

Depresyondan kurtulmak için sabah vakti okunan dua (Rad suresi 28. Ayet)

Bismillahirrahmanirrahim

Ellezıne amenu ve tatmeinü kulubühüm bi zikrillah e la bi zikrillahi tatmeinül kulub. (amin)

Rad suresi 28. ayetin Türkçe karşılığı

Onlar, inananlar ve kalpleri Allah’ı anmakla huzura kavuşanlardır. Biliniz ki, kalpler ancak Allah’ı anmakla huzur bulur.

Gün içinde okunan 99 nida

Gün içinde kişi kendisini huzursuz hissettiğinde ve depresyona girdiğini düşündüğünde şu nidaların her birini 33 defa okuyarak 99 zikri cemaline ulaşır:

Bismillahirrahmanirrahim

Elhamdülillah (33 defa okunur.)

Sübhanallah (33 defa okunur.)

Allahu ekber (33 defa okunur.)

Depresyondan kurtulmak için gece yatmadan önce okunan dua (İnşirah suresinin tamamı)

Bismillahirrahmanirrahim

Elem neşrah leke sadrek. Ve vada’na ‘anke vizreke. Elleziy enkada zahreke. Ve refa’na leke zikreke. Feinne me’al’usri yüsren. İnne me’al’usri yüsren. Feiza ferağte fensab. Ve ila rabbike ferğab (amin)

İnşirah suresinin Türkçe meali

(Ey Muhammed!) Senin göğsünü açıp genişletmedik mi? Belini büken yükünü üzerinden kaldırmadık mı? Senin şânını yükseltmedik mi? Şüphesiz güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Gerçekten, güçlükle beraber bir kolaylık vardır. Öyleyse, bir işi bitirince diğerine koyul. Ancak Rabbine yönel ve yalvar.